一見キレイなおねえさん。でも本当は。。。
最後まで読んでいただいた方にセルフでできる
おすすめの負担の少ない簡単メンテナンス！をお伝えしてます。
（人のYouTubeですけどw）
あなたの感じているいつもカラダが重くて
思うように動かなかったり
疲れが全く抜けなかったり。
しんどい。。。って思って。るのって
ストレスのせい？
歳のせい？👇
一見キレイなおねえさん（下の写真）ですけど。
実はきっとご本人。
カラダが重かったり悩んでたりするんでしょう。。。
ジムやヨガ、整体にコルギやハリに整形外科。
食事制限も食べるものにも拘ってみた。
頑張ってみたけれど続かないし続いてもあまり変わらない。
体重もいつの間にか増えちゃった。。。
年々逞しくなっていく私。。
それは
年齢とか遺伝だからとか太りやすいタイプだからと諦めてませんか？
諦めたつもりだけどやっぱり辛くて苦しくて。
どうにかならないものかと思いながら
どんどんさらにカラダが重くなる。
・カラダが重い
・肩や腰や背中の痛い
・ずっとなんとなく体調が悪い
・痩せたいのに痩せにくくなった
・痩せれば解消すると思っている
今のカラダの状況が続いているのに
まだ自分でなんとかしようと思ってる
そこのあなた。
次にこの不調に気づくのはいつかしら？
それはね。
カラダが壊れた時。
痛みや重いカラダが当たり前になってるあなたは
壊れないと気づかないんです。
・ぎっくり腰（腰痛）
・肩が上がらない（四十肩やら五十肩）
・痩せたのに体型が思うように変わらない
・
この後ろ姿の方。左が明らかにbeforeなんですが
人生で当時が最高に体調がいい時だと思っていたそうです。
壊れてからのメンテナンスは
時間もお金も余計にかかります。
そしてキレイになることを諦めつつあるのです。
貫禄のある私
たくましい私
それが私。
違いますーーーーーー！！！
私は断固として否定します。
キレイになれるし
太ってるんじゃないってことをお伝えしたい。
でもそういう方のほとんどが
これを自分でなんとか解決しよう！って思ってしまう。
そこでやることは
痩せればいいんだ。
ってみなさんよくおっしゃいます。
じゃあ、痩せるためにこれまで色々頑張ってきたけど
続かなかったり変わらなかったりな訳で
堂々巡り。。。
確かに痩せたら少しは楽になるかもしれないけれど
それにトライするのが苦しくて。。。
すでに壊れていることにさえ慣れてきて
痛みや苦しさを抱えたままどんどん体型が変わっていく。
痩せさえすれば。。。。
なんて思っているから繰り返すし続かないんです。
このずんぐり体型
ほとんどの方は
太ったのではなく
⇩
カラダの詰まり
カウンセリングしながら
肩関節を解放していき骨の位置を変えていくと
それだけで顔や足まで痩せて見えるようになります。
あっという間にこれだけ変わるということは
つまり
カラダが大きくなることの原因は
体重が増えたことが一番の原因ではない。
なぜ体重が増えやすくなっているのかを考えましょう。
詰まりが蓄積する結果
体重が増えやすいカラダの環境にはなってはいます。
初回の施術でも胸回り腰回りのサイズが変わります。
私は脂肪を取り除くことは一切しません。
運動もこの段階でお伝えもしていません。
体重が変わらずして
別人級に変わる理由3つ。
1.ポイントを抑えた骨膜へのアプローチ
2.骨の位置を整える
3.関節を解放する
つまりこれをすることにより
詰まりが解消され
一気にカラダの中で滞っていたものが流れ出すのです。
おうちでできることとしては
とにかく軽くでいいのでカラダをまず動かしてください。
一番のおすすめは
本当はラジオ体操なのですが
おしゃれじゃないので
今時YouTubeでもみながらと思って
いいのないかと探したら
ありましたよ。
おしゃれじゃないけど
めちゃくちゃ理にかなってる！
下半身の使い方も話してくださってるのでぜひ取り入れてみてください。
できなかったら腕を大きくブルンブルン回すところからでも始めてみてください。
私もこれ続けてみよう。
そしてもっとおしゃれな体操になるように考えてみます。
にしてもこれ絶対おすすめですw
だけど
力んだりして頑張らないでね
くれぐれも。
私も今だからできるようになってるけれど
こういう動画やいいよと言われる体操をすると
かえって辛くなる時があったから無理は禁物です。
自力でどうにもならない人もいるということをお忘れなく。
それでもゆるみ始めたら
関節を動かすこと。
肩甲骨を動かすこと。
ちょっとだけ意識して日々の生活に関節を大きく動かすことを取り入れていきましょう。
ゆるゆると。
ちょっとおしゃれとはかけ離れましたがw
できるのであればマエケン体操
いいと思います！
終わったらカラダを後ろにそらしてのびーってしてください✨
マエケンさんくらいカラダゆるければそれだけでもいいかもしれませんが
前屈みになった状態の腰も伸ばしてくださいね。
今のあなたにあった運動があると思います。
そして最初に選ぶ運動さえカラダのゆるみによって変わってきます。
ゆるゆるとふわふわとしたあなたを目指しましょう。
あなたはまだまだ変われます
イノセントボディは
無邪気な淑女
✨心に素直でかっこ可愛い女性✨
を目指します
心とカラダのリメイクプロデューサーERIKOとはこんな人⇩
☜LINEでのご予約はこちらをクリック
ご希望の日時第三希望までお知らせください
☚電話☎でお問合せはここをクリック☚
→施術中で出れないことがあります。メッセージ又はショートメールをお残し下さい
折り返しご連絡いたします。
1日３名様の完全予約制のためご予約されたお時間はあたなだけのために
ご用意させていただくお時間です。
※ キャンセルや変更はごできるだけ早めにご連絡ください。
遅くても２日前までにはお願いいたします。
当日キャンセルは100%の料金をいただくこととなります。ご了承ください。
※ 詳細な住所等はご予約が完了した際にお送りするメールをご確認ください。
