あなたはもっともっとキレイになれる☆彡
誰の中にも自分らしい「美しさ」がある
自分至上最高の私を作りましょ♪
何歳になっても 女子に貫禄はいらない！
小顔がいいのではなくて可愛いのがいい！
一回の施術のbefore→after
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背中の厚みは年齢だからと
こんなもんなんだと諦めていた。
腰回りのもたつきも運動不足だと思っていた。
足のむくみも運動不足だと思っていた。
筋肉がないからと言われてる。
昔の自分は懐かしいけれど
どうしても戻れないから
本当の自分とイメージは違っていても
今の自分とかけ離れていても
毎日の通勤や毎日の家事
週２、３日のジョギングなど身体を動かすことで
何とかなってると思っていたけれど
気が付いた時にはなんかおばさん体型に。。。
こんなに頑張っているのに
まだ足りないの😢？
努力がそんなに必要なのかと気持ちが重く。。。
心が折れて諦めてしまう前に
気付けるといいな。
努力だけでは一見の良さしか手に入らないってこと。
自分の努力で手に入ることって
たかが知れてるって聞いたことがありませんか？
それと同じです。
そして
年齢のせいではないのです。
してるつもりだけどただのメンテナンス不足です。
やり方がわからなかっただけなんです。
ポイントがちょっと違っただけなんです。
左がbeforeですが
そもそもきれいで素敵なママさん。
afterは悩みが解消されると知ったキレイな女性
もっときれいになりたくて、
以前のような自分に戻りたくて
お子さんも小さいので
それでも時間を見つけてチャレンジしていたのに
パーソナルトレーニングやらピラティスもやってたけれど
おなかがでてしまってるのに対して下腹部鍛えるように言われたと。
腰回りと足のあたりのねじれ歪み癒着度合いを考えると
これでメインに鍛えたらもっとひどくなりますよ(;’∀’)
必要なのはトレーニングですか？
ストレッチさえうまくできないカラダなのに。。
でもそういわれてしまうのも、そしてそれを信じてしまうのもしかたない。
どうして信じてしまうかというと
鍛えることしか手段を知らないから。
せっかく知りえたのであれば
思い切ってチャレンジしてみる価値はあると思います。
下半身の状態を見ても
全身確認しても
家事育児に精いっぱい頑張ってる中で
生活しながら無意識の不必要な筋トレをすでにやってるんです。
本当に必要なのは必要な筋肉を使えるようにするためにゆるませること。
詰まりを取ること。
とにかく楽になること。
頑張って解放しようとするのではなく
ゆるゆると解放していくことなんです。
インストラクターなどの先生はもうすでに体が柔らかい。
だからその動きできるんですよ。
同じ動きをしようとすると
私のような一般の人間は
力が入ってヨガさえ筋トレになっちゃう。
ピラティスが筋トレだと思ったら大間違いだし
ピラティスだけでもカラダって本当はゆるゆるになるんですよ。
私いい先生知ってます。
だから言えるんです。
でもなかなかそんな先生に出会えない。
まず必要なのは今のカラダは頑張りすぎたから
カラダをゆだねてゆるゆるになること。
かなり細かい丁寧な指示のもと
終わった瞬間伸びあがる感じがとてもしたんです
それと同じなんですよ。実は。
カラダをちゃんとゆだねることを
努力の前にできると早道かもしれません。
楽しいはずのことも力が入って頑張ってしまってることに気が付くためにも
一度全てをリセットしてみませんか？
心もカラダもリセット出来たら
力まずに楽しんでできることが増えると思うな。
表情もゆるっとして
もっともっと可愛くなるよ💖
こちらも初回での施術でのbefore→after
続きはまた後日✨
心とカラダのリメイクプロデューサー
ERIKO
