カラダをこじらせてしまっている時、実は心もこじらせている。

イノセントボディ

気付いた時は大丈夫。

でも、気づいてない人多いかな。

私の若いころはまだまだ
整形とか気軽じゃなかったし
美顔器もそんなに手に入らなかったし
筋トレやセルフメンテナンスは流行ってなかったし

それこそ整体とかマッサージはまだちょっと怪しいくらいでした。

今じゃメンテナンスは当たり前。

でも当たり前になりすぎて
誰もが施術者になり
インストラクターになっている。

マニュアル通りに教えれば誰でも
インストラクターにさえ慣れてしまう時代。

症状に対してアドバイスはあれども
解決の方向に向かってない事が多くて

実際に私も自分のカラダをメンテナンスしたいがために
本当に良いところないかと探しています。

私のカラダは事故など傷だらけでもあるので
通常の人が良いと思っても
申し訳ないくらい満足できず。

魔法のような施術でどんどん悩める人を解決してる先生のところにも行ったけれど
まだここが気になります。

とお伝えしても
一日で良くなりませんからと言われてそこで終了。

もちろん一日で完結すると思ってるわけじゃないけれど
一番つらいところが全く変わってない。。。

のですが。。。。

で、あれこれ手を出してしまう。

今はとにかく選択肢が多すぎて
全くその人には必要ないと思われるトレーニングも
マニュアル通りの指導でその人に沿った指導じゃないから解決しない。

難しいね。

先生選びも。

私が全部できるわけではないし
私一人で抱えるつもりもない。

外に目を向けた方がいい人もいるし
私を信じて託してもらった方がいい人もいる。

マニュアル通りの施術はできない。

でも、やるべきことはシンプル。

そして今日も
頑張り屋さんのお客様に
だまされたと思って1か月だけ筋トレやめて
ストレッチだけに切り替えてもらうようにお願いしました。

カラダが辛いとなぜかトレーニングをしてしまう人が多い。

引き算する勇気

加工に上乗せ。

正しくゆるめば
正しく歩けるようになり
必要なところをちゃんと鍛えられるようになる。

だから安心して(^_-)-☆

これ以上頑張らなくても大丈夫。

辛いの解決したいなら
ちょっとだまされて見てください。

歩いたりカラダを動かす時間が短い人は
そのうちちょっとトレーニングをしてもいいと思うけれど
基本的には散歩やラジオ体操程度の運動を気楽にやってもらいたいものです。

筋トレおやすみしてもらった結果
またお伝えしますね。

いつも心もカラダも正直に。
心とカラダを無邪気にしましょ✨

ではまたね✋

イノセントボディERIKO

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